ଫ୍ରୋଜେନ୍ ଅକ୍ଟୋପସ୍ |
ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ
1. ଅକ୍ଟୋପସ୍ ର ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ, ଏବଂ ଚର୍ବିର ମାତ୍ରା କମ୍ |
2. ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫ୍ୟାଟ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ, ସେଲେନିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଭିଟାମିନ୍ ବି, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ବହୁ ପରିମାଣର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଯାଇପାରିବ |
3. ଅକ୍ଟୋପସ୍ ବେଜୋଆର୍ ଏସିଡ୍ ରେ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ଥକ୍କାପଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ, ରକ୍ତଚାପକୁ କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀକୁ କୋମଳ କରିଥାଏ |
ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ରେସିପି |
ଅକ୍ଟୋପସ୍ ସାଲାଡ୍ |
ଅକ୍ଟୋପସ୍ ଟେଣ୍ଟାକଲେସ୍ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟି ଏକ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ସାଲାଡ୍ କିମ୍ବା ସେଭିକରେ ମିଶାନ୍ତୁ |
ଗ୍ରିଲ୍ ଅକ୍ଟୋପସ୍ |
ଏକ ଟେବୁଲ ଚାମଚ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲକୁ ଚମକିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ଉତ୍ତାପରେ ଏକ ସ୍କିଲେଟରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ |ଅକ୍ଟୋପସ୍ ଖଣ୍ଡଗୁଡିକ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ବ୍ରାଉନ୍ ଏବଂ କ୍ରସ୍ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 3 ମିନିଟ୍ |ପ୍ରାୟ 3 ମିନିଟ୍ ଲମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଟର୍ନ୍ ଏବଂ ବ୍ରାଉନ୍ କରନ୍ତୁ |ଲୁଣ ସହିତ ason ତୁ ଏବଂ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ |
