ଫ୍ରିଜ୍ ଅକ୍ଟୋପସ୍ |
ବ Features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ
1. ଅକ୍ଟୋପସ୍ ର ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ବହୁତ ଅଧିକ, ଏବଂ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ଅଟେ |
2. ପ୍ରୋଟିନ, ଚର୍ବି, କାର୍ବୁମିମ୍, ଫସଫୋରସ୍, ଲୁହା, ଜିଙ୍କସ୍, ଜିଞ୍ଜିନ୍ ବି, ଭିଟିନିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ, ଭିଟିନାମ ଅଫ୍ ଭିଟାମିନ୍ ବି, ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ସହିତ ସପ୍ଲେଂ କରାଯାଇଥିଲା |
3. କୋକୋଉସ୍ ବେଜୱାର୍ ଏସିଡ୍ ରେ ଧନୀ, ଯାହା ଥକ୍କିଗକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ, କମ୍ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ଭାଙ୍ଗିପାରେ |
ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ରେସିପି |
ଅକ୍ଟୋପସ୍ ସାଲାଡ୍ |
ଅକ୍ଟୋପସ୍ ଟେଣ୍ଟାକଲେସ୍ କାଟି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡକୁ ଖଣ୍ଡ ଖଣ୍ଡ କରି ଏକ ସାମୁଦ୍ରିକ ମାନବ ସାଲାଡରେ ଯୋଡନ୍ତୁ |
ଗ୍ରିଲ୍ ଅସପଟସ୍ |
ଏକ ଟେବୁଲ ଚାମଚ କିମ୍ବା ଦୁଇ ପନିପରିବା ତେଲକୁ ଚମକ ଦେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଚ୍ଚ ଉତ୍ତାପରେ ଏକ ସ୍କିଲେଟରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ | ଅକ୍ଟୋପସ୍ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ବ୍ରାଉନ୍ ଏବଂ ଖରାପ, ପ୍ରାୟ 3 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ | ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବୁଲନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟ 3 ମିନିଟ୍ ଅଧିକ ଲମ୍ବା | ଲୁଣ ସହିତ season ତୁ ଏବଂ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ସେବା କର |
