ଭାତ ପୁଷ୍ଟିସାର, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶୀଘ୍ରତା ସହିତ ଫ୍ରୋଜେନ୍ କରି ଆବାଲୋନ୍, ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ
ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ
୧. ସର୍ବୋତ୍ତମ ସାମଗ୍ରୀ ଚୟନ କରନ୍ତୁ
- ଆବାଲୋନ ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟବାନ ଚୀନ୍ ଉପାଦାନ, ଯାହା ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଚାରୋଟି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଥାନିତ। ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର, ବିଭିନ୍ନ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଟ୍ରେସ୍ ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର। ଆବାଲୋନର କଞ୍ଚାମାଲ "କ୍ୟାପ୍ଟେନ୍ ଜିଆଙ୍ଗ" ଜୈବିକ କୃଷି ଆଧାରରୁ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ସଦ୍ୟ ଧରାଯାଇଥାଏ। ଯତ୍ନର ସହିତ ଫୁଟାଇବା ପରେ, ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗେ।
- ଫ୍ରୋଜେନ୍ ଚାଉଳ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଯାହାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ଚାଉଳ। ଚାଉଳ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରାଯାଇ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ରଖାଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଖାଇପାରିବେ ଏବଂ ଚାଉଳ ଏହାର ମୂଳ ସ୍ୱାଦ, ମିଠା ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ସହିତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ରଖିପାରିବ।
- ଶୁଖିଲା କଖାରୁରେ ପ୍ରୋଟିନ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ରାଇବୋଫ୍ଲାଭିନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ୍, ଲୌହ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ, ମୋନୋସୋଡିୟମ ଗ୍ଲୁଟାମେଟରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତାଜା ସ୍ୱାଦ ଥାଏ।
୨. ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଲା ସ୍କେଲପ୍ସ ମିଶାଇ ଆବାଲୋନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ।
୩. କିପରି ଖାଇବେ
- ଖାଇବା ପଦ୍ଧତି ୧: କରି ଆବାଲୋନକୁ ତରଳାଇ ଏକ ପାତ୍ରରେ ଢାଳନ୍ତୁ। ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍-ସେଫ୍ ପାତ୍ରରେ ୨-୩ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାଗକୁ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣିରେ ୩-୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ଚାଉଳକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହାକୁ ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ୨-୪ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଗରମ କରନ୍ତୁ। ଭାତ ଏବଂ କରି ଆବାଲୋନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ପନିପରିବା ସହିତ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ।
- ଖାଇବା ପଦ୍ଧତି ୨: ଆଉ ଏକ ସହଜ ପଦ୍ଧତି, ଆପଣ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରି ଆବାଲୋନ ଏବଂ ଭାତକୁ ଗୋଟିଏ ପ୍ଲେଟରେ ମିଶାଇ 2-4 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମାଇକ୍ରୋୱେଭରେ ଗରମ କରିପାରିବେ।
